奥田蒸烤一体集成灶 软萌香甜的香橙蒸蛋 开启春日活力

TIME:2020-03-27  来源:lol电竞投注

摘要:一颗颗金黄灿烂的橙子不仅口感清爽甘甜,同时也是营养满满。橙子中丰富的果胶和维生素C可以促进胃肠蠕动,增强抵抗力。蛋黄中含有丰富的磷酯类,铁和多种维生素,对宝宝的大脑发育大有裨益。这二者的搭配可谓是相得益彰,保证宝宝的营养双倍

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一颗颗金黄灿烂的橙子不仅口感清爽甘甜,同时也是营养满满。橙子中丰富的果胶和维生素C可以促进胃肠蠕动,增强抵抗力。

蛋黄中含有丰富的磷酯类,铁和多种维生素,对宝宝的大脑发育大有裨益。

这二者的搭配可谓是相得益彰,保证宝宝的营养双倍吸收!

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鸡蛋:2个、橙子:2个

牛奶:适量、白糖:适量

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1.将橙子在三分之二处切开,从中挖出果肉备用。

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2.将鸡蛋打散,按1:1的比例加入温牛奶,加入少许白砂糖搅拌均匀。

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3.将鸡蛋液过筛倒入橙碗中,盖上盖子;放入奥田蒸烤一体lol电竞投注中,选择【普通蒸模式 100度 10分钟】,时间到再闷2分钟。

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营养小贴士

1.橙子的维生素C含量丰富

能增强人体抵抗力,亦能将脂溶性有害物质排出体外,是名实相符的保安康抗氧化剂。

2.鸡蛋是婴幼儿处于快速生长发育时期

必不可少的蛋白质食物主要来源。


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